6 قاتل مدیریت زمان، که باید از آنها اجتناب کرد
مقدمه مدیریت زمان زمان ، با ارزش ترین و مهم ترین دارایی ما انسان هاست....
5 کار که استرس رو توی فضای کاری شما کم کنه
کنترل استرس در فضای کاری کار به خودی خود برای ما استرس زیادی رو به...
5 نوشیدنی مفید برای آرامش اعصاب و کنترل استرس و اضطراب
مقدمه همه ما در زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده ایم و از پیامدهای...
22 راه برای کسب آرامش درون و دوری از استرس
آیا شما هم همیشه در ذهن خود درگیری های روزمره را تکرار می کنید؟ آیا...
استرس چیست؟ 4 مثال واقعی برای فهم درست استرس
مقدمه برای همه ما، در همه مراحل زندگی پیش اومده که سطوح مختلفی از استرس...
استرس خوب ، حال خوب ، استرس بد، حال بد
حال خوب حال شما چطوره؟ خوب هستید ؟ بدید!؟ یعنی حالتون بده؟ یا نه داغون...
5 مرحله برای به صفر رساندن استرس در همه کارها
مقدمه مهمترین کار شما چیه؟ چطور اون رو انجام می دهید؟ آیا آیا استرس دارید...
استرس رو اولین بار کی تجربه کردی؟ چند ساله بودی؟
مقدمه بگذارید سلام کردن بر استرس را با چند تا سوال از شما شروع کنم....
با تکنیک لنگر آرامش استرس را به زانو در آورید
مقدمه چرا لنگر؟ قبل از اینکه با هم درباره تکنیک لنگر آرامش و کنترل استرس...
- 1
- 2