کتاب صوتی قدرت عادت نوشته چارلز داهیگ (رایگان)
1399/09/07
ارسال شده توسط محمدعلی احمدی
1.08k بازدید
درباه قدرت عادت
کتاب قدرت عادت سعی دارد شما را با نحوه شکل گیری عادت های روزانه آشنا کند. در این کتاب یک چرخه سه مرحلهای برای شکل گیری عادت عنوان شده که شامل مراحل زیر است:
1- اقدام
2- پاداش
3- برانگیختن
چرخه عادت
اولین و شاید مهمترین چیزی که ما در این کتاب یاد میگیریم، آن است که ما بر اساس عادت های روزانه زندگی می کنیم نه بر اساس تجزیه و تحلیل های ذهنی.!
یعنی اکثر رفتارهای ما عادت هایی است که ما در طول زمان کسب کرده ایم، به کمک آنها در حال زندگی هستیم. ولی بسیاری از عادت های ما مخرب و زیان و برای ما می باشند، و ما نمی توانیم از شر آنها خلاص شویم.
در این کتاب نویسنده با کمک یک روش علمی و تحقیقاتی آموزش، و با کمک داستانهای مختلف از شرح میدهد که چگونه یک عادت جدید شکل می گیرد، سپس توصیه می کند، به کمک همین روش ها ما عادت های مخرب را کنار بگذاریم. و جایگزین آنها عادت های خوب را قرار دهیم.
بررسی سازمانها و جوامع
این کتاب مملو از داستان هایی است، از افرادی که عادت های مخربی داشتند؛ آنها را کنار گذاشته و به عادت های خوب روی آوردهاند. نویسنده در فصل های دیگر کتاب عادت ها را به جوامع و سازمانها تعمیم میدهد، و با شرح داستان هایی از به وجود آمدن یک عادت جدید در یک سازمان که باعث رشد آن سازمان شده است می گوید.
سپس در حالت بزرگتر شرح میدهد، چگونه یک عادت در یک جامعه شکل می گیرد، و جامعه را به رشد میرساند.
من در مجموعه ای از فایلهای صوتی این کتاب را با چند نفر از دوستانم همخوانی کرده ام. خواهشمندم فایل های صوتی را دانلود کرده، و با ما در این راه همراه شوید؛ تا باهم با خواندن و شنیدن کتاب قدرت عادت سعی کنیم عادتهای بد خود را کنار گذاشته و به عادت های خوب روی آوریم.
ممنون میشم نظر شما رو درباره این مطلب بدونم.
لطفا ما رو در پیج اینستاگرام آرامش+ دنبال کنید.
- برای دانلود ثبت نام کنید
- دانلود کاملا رایگان است
دانلود فایل
برای مشاهده لینک دانلود لطفا وارد حساب کاربری خود شوید!
وارد شویدپسورد فایل : پسورد ندارد گزارش خرابی لینک
محل قرار گیری فرم گزارش مشکل دانلود شما.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
3 ساعت موسیقی آرامبخش برای ریلکس و مدیتیشن
مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن به معنی تمرکز ذهن است. تمرکز بر روی هر چیزی که داخل...
دانلود رایگان موسیقی آرامبخش و صدای طبیعت
موسیقی آرامبخش یکی از مهمترین چیز هایی که انسان را آرام میکند و در رفع...
دانلود رایگان 20 موسیقی آرامبخش
شروع دچار استرس زیاد شده اید؟ عصبانی هستید و یا اینکه ناامید شده اید؟ شما...
کنترل استرس، اضطراب و خشم در درمان کمر درد به همراه معرفی کتاب
با شناخت استرس و اضطراب و خشم به عناوان عامل اصلی کمردردهای مزمن آشنا بشید و کمر درد را برای همیشه فراموش کنید. دکتر جان سارنو
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.